Kendinize güveniniz artar
Kişisel
gelişimin en önemli unsuru şüphesiz kendine güven spor sizi
kendine güvenli bir birey yapan en önemli unsur.
Fitness hedefinize bir adım daha yaklaşırsınız
Hayatın
her alanında hedef koymak başarıya giden en önemli faktör,
fitness hedefiniz için de süreklilik çok önemli.
Zihniniz açık olur
Stres
hayatın her aşamasında sizi olumsuz etkileyen unsurlardan bugün
egzersiz yaparsanız stresten uzak açık bir zihne kavuşmanız
büyük olasılık.
Daha mutlu olursunuz
Spor
yaparsanız vücudunuz endorfin hormonu salgılar, endorfin hormonu
sizi mutlu edecektir.
Sağlıklı beslenmeyi arzularsınız
İçinde
bulunduğunuz mutluluk hissi sizi sağlıklı beslenme için motive
edecektir.
Yarın ki egzersiziniz için daha fazla motive olursunuz
Bugün
yapacağınız egzersiz bir sonraki egzersiziniz için sizi motive
edecek ve düzenli egzersiz yapmanız için güç verecektir.
Günün geri kalanında daha fazla kalori yakarsınız
Egzersiz
metabolizmanızı hızlandıracağı ve sağlıklı beslenme için
sizi motive edeceği için gün içerisinde daha az kalori almanız
için sizi motive edecektir.
Enerjinizi arttırırsınız
Egzersiz
yaparak zihinsel ve fiziksel olarak güç kazanacağınız için
enerjiniz artacaktır.
Kendiniz için bir şey yapmış olursunuz
Hayatın
yorucu temposunda, işiniz ve aileniz için ayırdığınız
vaktinizden arta kalan sürede kısa da olsa kendinize zaman ayırmış
olursunuz.
Daha sağlıklı olursunuz
Aşırıya
kaçmayan egzersiz sizi sağlıklı bir birey olarak yaşamanız için
en önemli katkıyı sağlayacaktır.
Yorumlar
Yorum Gönder