Sancıyı hissetmemek için yapabileceğiniz şeyler nelerdir?

Bu yazımızda Sancıyı hissetmemek için yapabileceğiniz şeyler nelerdir? Sorusuna cevap arayacağız...

Kadınların korkulu rüyasıdır regl sancısı. Sancılarla ilgili yanlış bilinen gerçeklerden biri de herkesin regl sancısı çektiği. İlk 3 gün yaşanan sancıların haddi hesabı yoktur. Aslında böyle bir durum söz konusu değildir, çoğu kadın bunu yaşasa da bazı kadınlar bu sancıyı hissetmiyordur bile. Üstelik annesi ağır regl sancıları çekiyor diye kişinin de dönemi aynı şekilde geçireceği yargısı da yanlış bir söylentidir. Fakat tam tersi, kişinin bünyesine bağlı olarak sancılar dayanılmaz bir hâl de alabilir. Her şeye olduğu gibi elbette regl sancısına karşı da birçok çözüm vardır. Bunlardan biri sancıyan bölgeye sıcak uygulamadır. Regl sırasında bayanlar soğuğa karşı normalden daha büyük hassasiyet gösterirler ve bu durum sancıyı dayanılmaz hale getirebilir. Bu nedenle başta ayaklar olmak üzere tüm vücudu sıcak tutmak gerekmektedir. Ayaklar için termal çorap harika bir çözüm olabilir. Sıcak su torbasına konulan kaynar su ise saatlerce ağrıyan bölgelere sıcak tedavi uygular. Vücudu dinlendirir ve ağrıya karşı rahatlatır. Bunun yanında sıcak bir duş da adet sancısına büyük oranda fayda gösterir.

Tüm bunların yanında özel günler süresince, özellikle ilk günlerde kafein tüketimi azaltılmalıdır. İçecek ihtiyacını karşılamak için bitki çayları içilebilir. Özellikle Adaçayı, Tarçın Karanfil ve Papatya çayı oldukça fayda göstermektedir. Tüm bunlar fayda etmezse de harika bir çözüm daha vardır. Bir bardak kaynar suyun içine biraz şeker atılıp karıştırılır. Su soğumadan tüketilir ve bu, gün içinde tekrarlanır. Vücuda sağladığı fayda inanılmaz derecede güçlüdür. Normalde su içerken de ılık veya sıcak içmeye özen göstermek, regl döneminde sancıya karşı fayda sağlayacaktır. Tüm yollar denenmesine rağmen sancının şiddetinde bir değişiklik olmuyorsa bir uzman görüşü almakta fayda var. Belki de hormon tedavisi gibi çözümlere başvurulmak zorunda kalınabilir.